一層秋雨一層涼。近期本市溫度開始逐步下滑，最低溫度已在20℃上下徘徊。隨著高溫天氣一去不復(fù)返，不少市民和長三角地區(qū)游客選在此時游園，特別是一些體力較差的老年游客。但游覽世博園是件“體力活”，游客還需做好準(zhǔn)備，才能盡興游園。

　　“白天一點不覺得冷，傍晚怎么這么涼？”游客孫女士日前游園時，覺得溫差較大，回家后就感冒了。由于白天氣溫相對較高，加之不少游客都在行走、排隊，不會感覺到天氣變冷，但游玩一天后身體疲乏，對氣溫下降會變得特別敏感。對老人和孩子等抵抗力相對較差的人來說，游園時早晚加件衣服很有必要。

　　不過，記者在世博園區(qū)發(fā)現(xiàn)，也有人矯枉過正，入夜后竟然穿上了薄棉襖。“三個人一起來觀博，中午脫下來的衣服就是一大包，我累得快走不動了。”游客胡女士抱怨近期游園又增“額外負(fù)擔(dān)”。不過另一位游客方女士則簡單得多，她和女兒仍然著夏裝，但一人備有一條大圍巾，白天放在包內(nèi)，入夜后即披在身上，輕便又保暖。

　　據(jù)悉，近日最低溫度維持在20℃左右，一件外套足夠抵御寒氣。

　　記者在園區(qū)看到，不少游客自帶水果入園，在水龍頭下簡單沖洗便開吃。還有些游客排隊時用雞蛋或者各類肉脯充饑。據(jù)了解，水果僅用流動水清洗還不夠，最好是放入清水中浸泡半小時以上。此外，吃冷飲和辛辣食物也要有所控制。

　　老年人、慢性病患者游園前最好對身體狀況進(jìn)行評估，游園時一旦感覺身體不適，應(yīng)及時向工作人員、志愿者求助，同時應(yīng)隨身備好應(yīng)急藥物及緊急聯(lián)系電話。（解放日報）