美50歲農(nóng)婦揮大錘推輪胎練成傲人身材走紅

　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】A4腰、馬甲線、人魚(yú)線和事業(yè)線似乎已成網(wǎng)紅“必備單品”,也是女性的共同追求。但是,你見(jiàn)過(guò)50歲的農(nóng)婦擁有這些嗎?據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》1月16日?qǐng)?bào)道,美國(guó)50歲的農(nóng)婦詹尼弗·金(Jennifer King)不僅擁有一副好身材和傲人腹肌,更因其不走尋常路的健身方式:推輪胎和揮大錘,吸引大量粉絲,成為健身網(wǎng)紅。

　　來(lái)自美國(guó)北卡羅來(lái)納州的詹尼弗今年已經(jīng)50歲,是一位健身愛(ài)好者。她的網(wǎng)名叫“農(nóng)場(chǎng)姑娘詹”,常在網(wǎng)上發(fā)布健身照片和視頻,在YouTube上擁有15.5萬(wàn)名粉絲,網(wǎng)紅的名聲每年給她帶來(lái)10萬(wàn)美元(約合人民幣69萬(wàn)元)的可觀收入。

　　她表示,“到目前為止,我在50歲感覺(jué)很好。成功度過(guò)中年危機(jī),肌肉蹭蹭地長(zhǎng),達(dá)到了我一直以來(lái)夢(mèng)寐以求的狀態(tài)。我不會(huì)過(guò)度關(guān)注皺紋變多了,而是享受隨著年齡的增長(zhǎng)而變得更加睿智,享受成功帶來(lái)的喜悅。通過(guò)舉重運(yùn)動(dòng),我達(dá)到了人生體格最棒、身材最好的巔峰狀態(tài)。衰老直至死亡是生命必經(jīng)的自然過(guò)程,但是我要用自己的方式走完這一過(guò)程,盡我最大的努力,優(yōu)雅而有尊嚴(yán)地老去。”

　　詹尼弗一直喜歡健身,她在十幾歲時(shí)就堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)和跑步,但直到8年前她才開(kāi)始做舉重運(yùn)動(dòng),她每天要走1萬(wàn)步,還要做力量訓(xùn)練。“我每天做大量帶節(jié)奏的負(fù)重運(yùn)動(dòng),比如推拉雪橇、揮大錘、推輪胎等戶外運(yùn)動(dòng),日常活動(dòng)包括引體向上、俯臥撐和仰臥起坐。要是沒(méi)時(shí)間去健身房的話,我會(huì)用做一些燃脂運(yùn)動(dòng),如壺鈴訓(xùn)練。合理飲食也很重要,我喜歡各種魚(yú)和蔬菜,不吃加工食品,尤其是含糖精的食物。”(實(shí)習(xí)編譯:雷媛媛 審稿:朱盈庫(kù))