全球就寢時間大調查：澳大利亞人上床睡覺最早

　　中新網5月16日電 據澳洲網報道，澳洲人也許自認為是會開派對到很晚、夜生活豐富的群體，但近日一項關于全球民眾就寢時間的大調查結果卻讓澳洲人自己也很驚訝。這一研究報告指出，世界范圍內，澳洲人就寢時間最早。

　　綜合《先驅太陽報》、《每日郵報》16日報道，美國密歇根大學(University of Michigan)近日就全球各國人的睡覺時間、睡眠質量進行研究，得出結論：澳洲人的就寢時間最早，在晚上10時45分左右就寢睡覺，這比睡覺最晚的西班牙人早了1小時。

　　據了解，研究人員通過智能手機APP——Entrain，調查了100個國家超過5400人的睡眠習慣和睡眠質量，并研究社會壓力對人體生物鐘的影響。聯合作者福杰(Daniel Forger)表示，“從研究中可以看出，社會壓力‘掌控著’就寢時間和生物鐘。”

　　研究人員稱，雖然每夜的睡眠時間相差無幾，但累積起來就會對人體的健康產生不同的影響。就寢時間最早的澳洲人如果每夜都多睡一個小時，那么長此以往，澳洲人的身體會更健康，而睡眠時間晚的人則身體會變差。

　　位于南澳的弗林德斯大學 (Flinders University)副教授格拉德薩(Michael Gradisar)稱，這一研究有助于探究文化與睡眠類型之間的關系，“我們認為環境影響著人們的就寢時間和睡眠質量，我們正尋找是否存在這一關聯。”

　　同時，研究發現，中年男性睡眠時間相對其他群體更短，而女性普遍比男性睡得更長。研究還表示，在室外活動的人比“宅在家里”的人睡得更好。