挑戰自己 高校設脫機自習室:有人堅持9個小時不動手機

　　想看書卻總想玩手機，手機不在身邊就會感到不安，這樣的手機依賴癥，你是否也有？上周起，西南大學在中心圖書館4樓自主閱讀室開設了“脫機自習室”，進入自習室需將手機交給工作人員代為保管。用這種方式自習，你能堅持多久？據悉，這個自習室開設近一周，有學生堅持了530分鐘不使用手機，也有學生十多分鐘就熬不住了。

　　“脫機自習室”禁帶手機

　　昨日上午，西南大學中心圖書館4樓“脫機自習室”，不少學生正安靜地專心看書，門前的桌上擺著寫好編號的布袋，每個布袋都放著一部手機。“所謂‘脫機自習’，就是在沒有手機的情況下看書自習。”負責此事的西南大學青春縉云網絡工作室學生張舒然說，編號袋內的手機由工作人員代為看管。以往很多同學看書自習時，總忍不住拿出手機玩，這樣不僅影響學習效率，還耽擱時間，“這也是我們設立脫機自習室的初衷，希望同學們用書本代替手機，成為‘向上的低頭族’。”

　　“如果同學們的手機響了，工作人員會進行查看。”張舒然說，要是學生父母或老師打來的電話，他們會通知學生，而其他的信息則不會通知。

　　有人連續堅持近9個小時

　　“脫機自習室”活動進行了近一周，有近200名學生前來體驗，效果如何呢？根據學生進入“脫機自習室”前上交手機和離開時取回手機的時間，工作人員專門整理了每天能夠在無手機狀態下堅持最久的學生名單和時間表，其中單次自習時間最長的達530分鐘，也有同學僅堅持十多分鐘就取回手機的。

　　該校動物科技學院大四學生胡孝鵬是此次單次自習堅持脫機最久的學生，530分鐘。對于自己成為脫機最久的人，他覺得有些意外，因為在他看來，自習看書帶著手機反而礙事。胡孝鵬說，自己以前上課或到圖書館看書時也會帶上手機，但經常是手機一響，自己就會花精力去查看手機上的信息，耽誤不少時間。從大四開始，胡孝鵬嚴格要求自己，每次到圖書館看書就會約束自己不帶手機，“但上課時還是會帶手機，只是控制自己不要去使用。”胡孝鵬表示，即使這個活動結束，他也會堅持不帶手機進行自習。

　　大二男生僅堅持十多分鐘

　　當然，還有為數不少的同學對于身邊沒有手機而感到不安。在采訪時，一位女生就在半個小時內兩次走出自習室拿回了自己的手機。“本想讓自己靜下心來學習，但總擔心微信上有人找我。”該同學無奈地說，自己只能借口上廁所，看一會兒手機再回到自習室。

　　該校物理學院大二男生小劉是一個手機游戲愛好者，每天玩手機游戲的時間超過8小時。這次在室友的帶動下，他也參加了“脫機自習室”活動，為的就是讓自己能擺脫手機癮。“但想堅持下來很有難度。”小劉說，自己帶著作業到自習室，沒過20分鐘就再也抵擋不住游戲的誘惑，只能無奈地走出自習室，放棄挑戰。“這個真的很考驗人的自我約束能力和自律能力。”小劉說，他以后還會參加這種活動，不斷挑戰自己。