里約奧運(yùn)會(huì)葉詩(shī)文無(wú)緣決賽患中度抑郁

　　在里約奧運(yùn)會(huì)女子400米混合泳比賽中，倫敦奧運(yùn)會(huì)冠軍葉詩(shī)文僅排名第27位無(wú)緣決賽。短短四年時(shí)間，從冠軍到第27名，迷失的小葉子到底怎么了？

　　據(jù)了解，從2013年開始，葉詩(shī)文訓(xùn)練中的血乳酸值就一直偏低，這也就意味著她的身體比之前更容易疲勞；2014年，葉詩(shī)文不小心扭傷了腳踝，從此一塊指甲大小的碎骨就開始折磨著她；逐漸長(zhǎng)大的小葉子，還必須面對(duì)發(fā)育期帶來(lái)的體重增長(zhǎng)。

　　種種變化下，活潑開朗的葉詩(shī)文變得不再自信。“我很要強(qiáng)，特別是我曾經(jīng)游出過(guò)好的成績(jī)，心里就會(huì)想要游得更好。那段時(shí)間，我心里特別焦慮，思想負(fù)擔(dān)很重，內(nèi)心特別想出成績(jī)。我是屬于那種自己會(huì)給自己很多壓力的人，所以心理負(fù)擔(dān)重的時(shí)候整夜整夜的失眠。心理醫(yī)生給我做了一份測(cè)試，結(jié)果居然是中度抑郁。”葉詩(shī)文自爆猛料。

　　為此，游泳隊(duì)為她請(qǐng)了心理專家疏導(dǎo)情緒，她自己也想辦法通過(guò)看書和學(xué)英語(yǔ)等方式進(jìn)行解壓。對(duì)于困擾自己的體重問(wèn)題，葉詩(shī)文痛下決心，戒掉了薯片、巧克力派這些最愛(ài)的零食。葉詩(shī)文也改變了自己的食譜，早餐盡量是牛奶和雞蛋，午餐以海鮮和牛肉為主，晚上則盡量少吃。

　　除此之外，葉詩(shī)文每天訓(xùn)練和康復(fù)的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)八九個(gè)小時(shí)，盡管腳踝有傷教練讓她少練一點(diǎn)，小葉子還是會(huì)偷偷摸摸地加量。對(duì)于這樣的葉詩(shī)文來(lái)說(shuō)，如今金牌已經(jīng)不是衡量成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)了，經(jīng)歷了職業(yè)生涯的大起大落，能夠超越自己、站到里約奧運(yùn)的賽場(chǎng)上，本身就是一種成功。